post w

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg 1 60b 10t 60Ww 2 pre 50b 100w 3 post(bialko z odzywki, wegle proste/zlozone(platki np) 40%, wegle zlozone 40%, owoce 20% jak masz ochote, mozesz dac wiecej zlozonych na rzecz owocow) 140ww + 7 iu slin 70b 4 60b 100w 5 60b 20t 300b 400w 30t DNT : 1 60b 80w 10t 2 60b 80w 10t 3 60b 60w 5t 4 60b 60w [...]

coś Wam ten spam post słabiutko się rozwija ostatnio klasyk był dobry wynik jeszcze lepszy szkoda że nie więcej niż 2:1, może w rewanżu (tak z 10:0 <marzyciel>)

mój post jest 1500-setnym a Lejek ma bananem w paszcze za ten spam

Tego co sie dzieje w os nikt wam nie powie a post strajkowy zostal usuniety.

Chciałem właśnie w tym oto miejscu napisać swój 500 post

to wszystko nie prawda zmienia mój post żeby sobie przycukrować maratończyk pieprzony Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2007-02-17 19:57:09

Musze przyznac ze przebrnalem ostatnio przez polowe dziennika, czytajac kazdy post od deski do deski :) Miche staram sie trzymac ale najbardziej spodobaly mi sie w Twoich wpisach Deja Vu wzmianki o cheatach %-) To sa takie drobne nagrody (ktorych wczesniej, przed dieta kazdy z nas mial mniej lub wiecej... ewentualnie caly czas :D ) ktore nas [...]

Siema Moze stary post ale nie bede zakladac nowego. Chciałbym sie spytac jakie na mase jesc ryby i w jakiej postaci(wedzone,smazone,czy typu"szproty z sosie pomidorowym"). Zmieniony przez - torun w dniu 2008-07-11 22:56:48

Napisalem w dziale glownym moj post ze wzgledu na to ze nie kazdy patrzy do tego jedynego wybranego tematu. Piszac moj post poraz drugi napisalem bys niekasowal go ,liczac na to ze dostane jakiekolwiek wyjasnienie,niestety odpowiedzi nie dostalem ,piszac po raz trzeci z zapytaniem dalej skasowales moj post nie wyjasniajac przyczyny kasacji. Pisze [...]

Czytałem różne opinie, inni twierdzą inaczej https://www.sfd.pl/SARMY_Porozmawiajmy_-t1158189-s450.html#post-19099369 Zmieniony przez - mishka48 w dniu 2020-08-21 19:34:33

[...] spam" jest założony celem swobodnej wymiany myśli, nie koniecznie w temacie sportu, żywienia, czy suplementacji. Mile widziane są dowcipy i żarty. Jednak na pewno post nie powstał w celu obrażania kogokolwiek. Żarty jakie sobie robiła nasza Koleżanka na pewno nikogo nie obrażały a raczej powodowały uśmiech. Proszę więc o powściągliwe [...]

[...] Piotrkowicz na tym wywiadzie nie wygląda na wielkiego, ale zauważmy, że siedzi z dużymi kolesiami. Idę posłuchać Sary Brightman i Andrea Bocelliego. A potem skomentuję post na temat Hidetaty Yamagishiego, który w pełni zasłużył na 10 miejsce i jest dużo lepszy od Piotrkowicza. Śmiejecie się, że pomylił kategorie wagowe, a kulturystyka to [...]

Oburzacie się, a jest w tym krzta prawdy. Kulturystyka to trochę taki konkurs piękności, tyle że w innym wydaniu. Nie ma wyników, wygrywa "najpiękniejszy" - najbardziej doj***ny, wysuszony i pociachany gościu. Nie mylić z trudem włożonym w jedno i drugie, bo nie o tym ten post. Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2011-09-26 19:07:58

Sorki ze pisze 3 post pod rzad ale wczesniej sie pomylilem i zamiast dac edytuj to wyslalem drugi post. Pisze 3 bo chce zeby ktos mi powiedzial czy moge dodac te cwiczenia na przedramiona w dni treningu nog czy w jakis inny dzien? Przedramiona: 1.Obracanie przedramion z hantlami 3x max. 2.Uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie 3x max. Zmieniony [...]

Post michaladu coś tam jest dość śmieszny i świadczy o braku znajomości PODSTAWOWYCH zasad prawnych w naszym kraju. Jak ktoś chce niech się zgłasza. Ale argumenty są co najmniej śmieszne. Nie nie jestem związany w żaden sposób z SFD, ale zajmuje się prawami klienta i konsumenta. Tyle. Widzę tu drugą stronę medalu. Post świetnie nadaje się pod [...]

[...] za to serkniki juz mi nie wychodza ostatnio i niby te same skladniki... 2 jaja+kostka twarogu+30g wpc bananowego+odrobine mleka+maslo posypka z wiorkow kokosowych, kakao i orzechow nerkowca /SFD/Images/2015/6/22/b1ed8c5184e44ef48d674515628d92e4.jpg post o 19.30 rozpoczety%) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-06-22 22:47:42

[...] Jednak Jezeli zaczniesz Cwiczyc, nie zmieniaj twojej diety radykalnie, tylko te zmiany w posilkach kiedy jednak cwiczylbys nie rano naczczo. Jezeli Cwiczysz nie maczczo postaraj sie robic to 15 min dluzej. Ostatnie 15 min. 10 min jedz szybciej (oddychasz ustami) 5 minut zostaw na powolne zchodzenie z tetna. To moze wywolac pewien efekt [...]

mozna jeszcze podwiesic post dla osob ponizej 18-setgo roku zycia, w ktorym beda zawarte informacje o konsekwencjach stosowania dopingu w mlodym wieku, ale najlepiej z jakimis przykladami z zycia wziete, tak zeby za kazdym razem jak jakis mlodziak bedzie zadawal pytania co najlepeij wziasc, to odeslac go wtedy do tego postu, a nie wszczynac [...]

niwix co do tematu postu to nie miałem zamiaru przyrównywac sie do Boga, tylko dałem taki post zeby full osób weszło, juz tak sie utarło ze im dziwniejszy temat tym wiecej osób odwiedza post, wiec nie miałem tu zamiaru przyrównywac siebie do nokogo a zwłaszcza nie do Boga, choc zdanie to samo w sobie jest jak najbardziej prawdziwe. plecy bez pompy [...]

Wczoraj pisalam post ale mi tablet padl, a ja chwile po nim, ale musze sie z wami podzielic co mi sie zdarzylo wczoraj. Okolo 14 po spotkaniu wracam z kolezanka, a głowy nas tak zaczely napierniczac, masakra. mialam robic plecy o 16 ale czuje ze nie dam rady to dzwonie do Pawla - Nie przyjde, czaszke mi rozsadza, niedobrze mi, proszki nie [...]